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Este Cmap, tiene información relacionada con: ALIMENTACIÓN SALUDABLE, LA DIETA SALUDABLE ???? HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN, LA DIETA SALUDABLE ???? La dieta es el conjunto de comidas y bebidas que una persona toma normalmente., RECOMENDACIONES - Tomar alimentos variados. - Reducir el consumo de grasas de origen animal. -Tomar alimentos ricos en fibra o integrales -Reducir el consumo de azúcar. - No tomar mucha sal. -Beber agua a diario., HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN ???? -Tomar cinco comidas al día. -Cuidar la higiene de los alimentos. -Conservar adecuadamente los alimentos., LA DIETA SALUDABLE ???? RECOMENDACIONES, EQUILIBRADA ???? Nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente., LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS ???? Se divide en 6 grupos de alimentos. Hemos de comer más de los alimentos que ocupan más espacio en la rueda., LA DIETA SALUDABLE ???? LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS, LA DIETA SALUDABLE debe ser SUFICIENTE, SUFICIENTE ???? Nos aporta la energía y los materiales que necesitamos, de modo que no sean excesivos ni insuficientes., LA DIETA SALUDABLE debe ser EQUILIBRADA