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Este Cmap, tiene información relacionada con: hiper del hiper tipos de fuerza tipos de metodos, Tipos de entrenamiento para la mejora de la fuerza. Entrenamiento dinámico positivo Entrenamiento dinámico negativo Entrenamiento dinámico mixto Entrenamiento estatico o isométrico Entrenamiento dinámico mixto Es la combinacion de métodos de trabajo negativos y positivos. Se clasifican en dos tipos: entrenamiento isocinético y pliometria, entrenamiento dinamico positivo entrenamiento dinamico negativo entrenamiento dinamico mixto entrenamiento estatico o isométrico Derivación Tipos de entrenamiento para la mejora de la fuerza. Entrenamiento dinámico positivo Entrenamiento dinámico negativo Entrenamiento dinámico mixto Entrenamiento estatico o isométrico, Tipos de entrenamiento para la mejora de la fuerza. Entrenamiento dinámico positivo Entrenamiento dinámico negativo Entrenamiento dinámico mixto Entrenamiento estatico o isométrico Entrenamiento dinámico positivo Es el mas frecuente dentro de la practica deportiva, y se basa en la superacion de una resistencia desplazándola en un espacio determinado, mediante un movimiento., Tipos de entrenamiento para la mejora de la fuerza. Entrenamiento dinámico positivo Entrenamiento dinámico negativo Entrenamiento dinámico mixto Entrenamiento estatico o isométrico Entrenamiento dinámico negativo Se desarrolla mediante contracciones excéntricas, que permiten una carga más elevada, y se produce un aumento neto de la fuerza muscular incluso en individuos entrenados. esta forma permite trabajar con cargas superiores en un 40% a la fuerza máxima isométrica., Tipos de entrenamiento para la mejora de la fuerza. Entrenamiento dinámico positivo Entrenamiento dinámico negativo Entrenamiento dinámico mixto Entrenamiento estatico o isométrico Entrenamiento estatico o isométrico Es donde se produce un aumento de la tensión muscular, pero no hay desplazamiento. Estas tensiones deben realizarse durante unos ocho o diez segundos. Son de facíl ejecución y provocan una rápida mejora de la fuerza, aunque la coordinacion del movimiento muscular no se tiene en cuenta.