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Questa Cmap, creata con IHMC CmapTools, contiene informazioni relative a: m193, stili di regolazione espressiva p.e. Jones ha proposto un continuum tra: 1. individui che "tengono tutto dentro" (definiti: interiorizzatori) 2. e individui che sono dei "libri aperti" (definiti: esteriorizzatori), componente fisiologica attraverso p.e. tecniche mentali, lo stress che può essere fronteggiato attraverso supporto sociale, comunicazione delle emozioni vedi disclosure (Pennebaker), regolazione delle emozioni ha un significativo impatto su benessere individuale, regole sociali apprese che determinano differenti stili di regolazione espressiva, intelligenza emotiva che si esprime attraverso capacità di tollerare frustrazioni, vissuto emotivo p.e. elaborazione del lutto, persona compie una valutazione cognitiva, tecniche corporee p.e. biofeedback, componente espressiva attraverso p.e. espressioni non-verbali, valutazione cognitiva produce risposta emotiva, cronicamente sbilanciata nota non sono le emozioni che provocano la malattia, ma piuttosto i meccanismi di regolazione non efficaci, e strategie di coping insufficienti a fronteggiare lo stress, intelligenza emotiva che si esprime attraverso capacità di posporre le gratificazioni, controllo/selezione ricorrendo spesso alla fuga (o evitamento), lo stress che può essere fronteggiato attraverso coping difensivo, controllo/selezione degli evento, stimolo, cronicamente sbilanciata a causa della prevalente attivazione, tecniche mentali p.e. biofeedback, intelligenza emotiva che si esprime attraverso capacità di riconoscere le emozioni altrui (empatia)